Een naar bericht en toch positief blijven....

Lieve meides,

Gisteren kreeg ik te horen dat ik definitief niet terug kan naar mijn oude baan, er was nog een kans dat ik terug zou keren maar helaas. Ik was gedetacheerd bij een jeugdzorginstelling en dat bedrijf heeft het contract opgezegd met het bedrijf waar ik voor werk - volgen jullie het nog.... :-). Ik kan niet zeggen dat ik stond te juigen toen ik dit hoorde, heb een paar keer moeten slikken maar he... het is vervelend maar het zal best weer goed komen.

Dit moment is een mogelijkheid.....

En zo moet ik het ook zien natuurlijk! Ik heb hier bijna 3 jaar met heel veel plezier gewerkt, veel lol gehad, gelachen en gehuild... Een heel leuk afscheid gehad met mooie kado's, bloemen en heel veel lieve woorden en dat moet ik koesteren... En nu... nu gaan we weer verder, want wie weet wat deze beslissing brengt. Misschien krijg ik wel een hele leuke baan, Lynda opperde al dat ik motivatiecoach zou worden... zou leuk zijn maar ik heb het nog nooit als vacature zien staan!

Vanmorgen dus eigenlijk toch heel vrolijk opgestaan, lang telefoongesprek gehad met vriendin en daarna lekker 35 minuten op de Wii Fit gestaan: ik deed o.a. dit:

Dansen! zo leuk om te doen, voelt niet aan als sporten...

Gaan jullie nog sporten vandaag? gewoon doen hoor, al ga je maar een stukje fietsen of wandelen. Of wie weet haal je je skeelers wel tevoorschijn, doe in ieder geval iets! En bedenk:
                                                 

Vrije vertaling: Je kunt morgen spierpijn hebben of je kunt morgen spijt hebben... het is jouw keuze.

                                                        
Kop thee en een lekkere bak met optimel en ik kon er weer tegen! Vandaag maar eens gaan proberen om niet te snoepen en normale porties te eten. Gisteren zag ik een uitspraak die helemaal klopt:

Als je eet wat je altijd eet dan zul je wegen wat je altijd hebt gewogen... of zoiets :-)

Alhoewel mijn ervaring ook is dat nu ik wat ouder wordt dat ik minder kan eten dan vroeger.... Volgens mij is mijn eetpatroon niet echt anders dan een paar jaar geleden en toch kom ik elk jaar weer wat aan.... Maar goed, vandaag ga ik gewoon normaal eten alleen net wat minder dan normaal (en geen wijn drinken maar dat had ik gisteren ook niet gedaan).

Ik ga zo even naar buiten, gewoon even en stukje lopen, niks bijzonders maar wel lekker de buitenlucht in! En jullie... hoe gaat het, zijn jullie blij of verdrietig, komen jullie genoeg buiten nu het wat kouder wordt? Drinken jullie genoeg water en krijgen jullie genoeg vitamines binnen...? Laat het me weten, wie weet help je een ander met je verhaal...

Zorg goed voor jezelf, je hebt maar 1 lijf en maar 1 leven.....

Liefs van mij, Claudia



                                                      
                                                      
                                                                                                                                                             

nieuwe ronde nieuwe kansen, een positieve start...

Daar ben ik weer! Lang, erg lang niets van me laten horen of zien.. Hoe langer je wacht met een nieuwe blogje maken hoe moeilijker het wordt lijkt het wel...

Maar goed, hier ben ik dus weer. Een baan armer (in ieder geval tijdelijk) en een paar kilo rijker.... helaas..

Vanmorgen zat ik met mijn laptoppie aan de keukentafel, nog in pyjama ook al was het al 11 uur en ineens was het er.. DIT WIL IK NIET!

Het kwam door pinterest, je kunt zo leuk plaatjes kijken daar maar ik ben maar eens even voor wat positiviteit gaan kijken en weet je... het hielp!

En als het mij helpt dan helpt het jullie misschien ook een beetje. Dus van nu af aan heel regelmatig een kort blogje van mij met een motiverende uitspraak of plaatje en misschien ook wel met een tip om je leven leuker te maken of het afvallen makkelijker..

De uitspraak die er voor zorgde dat ik vandaag mijn loopschoenen weer heb aangedaan was:

Vertaling: hoe langzaam je ook gaat, je gaat nog steeds sneller dan de mensen op de bank.

                                                      
En zo is het natuurlijk! Het maakt niet uit wat je doet, ga wandelen, ga hardlopen, ga kruipen maar kom van die stoel af (of van de bank of uit je bed....) en doe iets!

Ik heb mijn sportkleding en schoenen aangetrokken, Evy aangezet en na een half uurtje was ik weer thuis! Maar wel met een goed gevoel, heerlijk! Mooi weer en ik was helemaal opgefrist. Een kop koffie genomen en een rondje door de tuin gemaakt en daarna een douche... Ik kon er weer tegen!

Natuurlijk ben ik er niet met 1 dagje hardlopen maar de motivatie is voorlopig weer terug. Nog even een klein dieettipje:

Vertaling: Alles wat je stiekum eet draag je publiekelijk met je mee....

En ook dat is waar... ik denk dat we het allemaal wel eens doen, nog even  "stiekum" een koekje in de keuken of het pak hagelslag aan je mond. Bij het eten klaarmaken alvast iets "voorproeven"... Maar al die dingen draag je natuurlijk wel met je mee..

Denk er maar eens over, en heb je een vriendin of familielid die ook af wil vallen/betere conditie wil krijgen laat ze dan eens hier kijken, wie weet kunnen we elkaar motiveren om het einde van het jaar met een klein beetje minder gewicht, wat meer conditie en een positiever gevoel over onszelf  te bereiken.

Succes en tot heel gauw!

Liefs Claudia